dobra kreatyna sfd

[...] Hardcore, to mnie wyniesie 100 zl, na co wydac nastepne 200 zl ? chce zrobic 1 ale porzadny cykl na miesiac. Co do tego dodac? Animal cuts ? Co polecicie ? Chce dostac 1 ale dobra odpowiedz na co wydac to 300 zl. A moze Hydroxycut + bialko + hmb + kreatyna jabczan + omega 3-6-9. Co myslicie o czyms takim ? Prosze o odpowiedz PS Zrobilem pare [...]

Na początek hantle nawet nie będą Ci potrzebne. To co musisz mieć- Gryf długi. drążek do podciągania, stojaki regulowane i sporo obciążenia ad1 Wybór obciążenia i gryfów to raczej kwestia ceny i możesz kierować się tym. Chyba, że kasy Ci nie szkoda i chcesz mieć obciążenie z nazwą firmy. Ja jak robiłem pierwszą siłownie w domu to udałem na szrot i [...]

Nie, ja nie robię masy czy redukcji, tylko jestem bez przerwy w dobrej w formie. :-D Muszę dużo jeść przy takim treningu. Mam duże zapotrzebowanie na energię, bo przy takiej wadze sporo paliwa idzie na trening biegowy. To nie są aeroby. ;-) Do tego jeszcze zabawa z ciężarami. Tam wtedy tak z ciekawości policzyłem te kalorie. Czasami wpada ich [...]

dobra dzieki, sog a kreatyna z sfd i beta alanina beda odpowiednie na pierwszy cykl? 500g kreatyny starczy ? Planuję zroić cykl chyba na jakieś 6 tyg., nie za krotko ? Bo powiedz z kreatynie jest tauryna i w beta-alaninie, nie bedzie za duzo, i czy nie bedzie przez to problemow ze snem?

[...] się ze mną dzieje na treningach oraz słuchając moich ochów i achów sam się skusił na zakup High Kick. Na chwilę obecną po dwóch treningach sam stwierdził, że jest to bardzo dobra przedtreningówka i że się nie spodziewał. Ogólnie kolega jest odporny na suplementy przedtreningowe, co za tym idzie sceptyczny, więc tym bardziej należy ocenić ten [...]

Jaka kreatyna (mono) będzie dobra na pierwszy raz? Myślałem coś o sfd pure creatine. Czy jednak polecacie cos innego. Dawkowanie to myślałem Dni treningowe 5g przed treningiem 30min i 5g bezposrednio po treningu i po 10min gainer z mlekiem a potem posiłek ok. (20min.) Dni nie treningowe to 5g na czczo i po 20min sniadanie i 5 g po południu. I [...]

dobra, dojechaly do mnie odzywki wypominane w tym temacie setki razy przeze mnie xD, ale do rzeczy na alaninie sfd, lub kreatynie pisze, ze 10g krety w 200ml wody rozpuscic, a na alaninie pisze tylko, ze 4g przed lub 2 przed 2 po, ale w ilu ml wody nie podano, ile wody wlac? i czy brac łyzke plaską (5g) do pyska i popic wodą, tak samo z kreatyna [...]

Moim zdaniem powinna być z góry ustalona ramówka, kto o której i jaki temat. Używacie słowa portal o TV SFD, a dla mnie jest to strona do wrzucania programów, bo nie można tam znaleźć nic ciekawego. Proponuje też częstsze wpisy na facebooku informujące o relacjach. Na początku były to dość stałe terminy (czwartek?), teraz wchodzi to już "tak [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html Jeszcze kupuje sobie jeden specyfik na stawy (bo mam problemy z nimi i planuję zakupić tą puchę, czy jest warta tego i dobra? http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Zmieniony przez - Kroppek w dniu 2016-01-11 12:44:00

[...] też kontrolować rozkład kwasów tłuszczowych (nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone) powinien wynosić mniej-więcej 1:1:1 czy na tym etapie moge robic przysiady z hantelkami, i cwiczenia na nogi? jak czujesz rozpierającą Cię energię to jazda tylko pamiętaj dobra rozgrzewka to podstawa! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-03-24 19:06:43

To kup za mnie. Kreatynke, jakas dobra przedtreningowke, moze byc SAW, witaminki, bialko i BCAA i moze byc. Kreatyna i BCAA moze byc z SFD, SAW z TRECA, BIALKO ze Scitec'a i WITAMINKI z Olimpa. Kiedy zamawiawsz? PS. Ja nie nazywam sie Bartus <--- czytaj Siwy \-) Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-06-08 12:54:19

[...] Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder 500 g Kreatyna po co? a otóż ,że również przygotowuje się do zawodów w wyciskaniu sztangi i nie chce żeby siła spadła a kreatyna jest dość dobra w tych sprawach na redukcji Dlaczego Ja? hmm troche podlało na masówce którą prowadziliśmy razem z chłopakami..A nie powiem te suplementy bardzo by mi się przydały [...]

[...] mi jakąś suplementacje , a jeżeli tak to jaką? Mam białeczko , którego piję 9porcji w tygodniu :) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Taka kreatyna jest dobra ? U mnie wszyscy radzą "olimp olimp bo pewne" , ale chyba nie ma jakiejś różnicy ;P Przyda mi się? Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-02-27 21:06:37

Mysle, ze dobra dieta dla ciebie byla by ta z postu Danona:http://www.sfd.pl/temat118302/ rano 4-5 g BCAA Posiłek 1: Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g jajo gotowane 1szt. chleb razowy 3 kromki oliwa z oliwek 1 łyżka Po posiłku - 1 tabletka multiwitaminy Posiłek 2: Ryż/makaron 170g pierś z kurczaka 100g surówka olej lniany 3 łyżki [...]

[...] taka jest prawda. Kiedys wiecej imprezowalem ze spora iloscia alku,ale pozniej to Uuuuuu... Jeden weekend i tydzien nadrabiania spadkow. Dlatego jezeli chcesz robic naprawde dobra forme to nie pij za duzo. Albo staraj sie nie odwonic+zjedz cos na noc. Pomaga... W moich treninngach nie ma nic nadzwyczajnego. Czasami robie je z zegarkiem,bo prawda [...]

Z początku najszybciej sie rośnie(warunek-dobra dieta,odpowiedni trening i dużo snu) do puki będą efekty,po co brać kreatyne?Jeżeli poczujesz że stoisz w miejscu(nie po kilku czy kilkunastu dniach) a po dłuższym czasie,wtedy kreatyna może pomóc w pokonaniu zastoju. Ale jak juz bedziesz miał zastuj odpocznij z 2 tyg. i to tez moze pomóc.Nie myśl [...]

Dobra panowie, złożyłem zamuwienie, cykl składa się z takich suplementów: - Kreatyna Ultimate Pure Creatine 300gram (chyba malutko) - Amino Anabol Pq Hi tec 200 kap. - Glutamina 250 gram Nutrend (również niewiele??) - Ryboza Olimp 3 opakowania po 90 kap. - Białeczko Ovo + Whey białko serwatki Ultimata. Z tym że treningi będą się odbywać wieczorem, [...]

Dobra to kupuję tak: Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Białko/odżywka na masę I tylko nie wiem czy lepiej: Białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Czy jednak lepiej odżywkę na [...]

I jak stosować witaminę d3 magnez i omega3, Jest taka możliwość żebyście mi (ułożyli zestaw) i po prostu zalinkowali co mam zakupić byłbym bardzo wdzięczny Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2018-10-15 12:07:48 tutaj mas zmiks w jendym suplemencie https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html magnez [...]

re: lx82 trening mam ułożony 6 cykli w ciagu roku.. mako i mikro cykle. dieta jest dobra obecnie mam reduckje więc dwkuje od3-4 tys kalori.. piramidalnie opcinam węglowodany dawkując 3g bialka na 1 kg. aekuracyjnie do tego bialko bcaa i kreatyna na podtrzymanie siły. by mi tyle nie spadlo. interwały tabata aeroby po siłowym treningu na dużym [...]